تحمل درد با ورزش کردن افزایش می‌یابد

محققان نروژی در جدیدترین پروژه‌ خود به این نتیجه رسیدند افرادی که ورزش می‌کنند، بیشتر از افراد بی تحرک می‌توانند درد را تحمل کنند.

به گزارش پایگاه خبری صنایع مدرن به نقل از مدیکال نیوز تودی، محققان و دانشمندان مدعی شدند افرادی که سطح فعالیت بدنی بالاتری دارند، درد را راحت‌تر تحمل می‌کنند. آندرس آرنس، نویسنده نروژی این مطالعه می‌گوید: تحرک داشتن در طول زمان می‌تواند برای تحمل درد مفید باشد. وی اظهار داشت مهم این است که افراد یک فعالیت را انجام دهند.

در این مطالعه، داده‌های بیش از 1000 بزرگسال که در یک نظرسنجی بزرگ شرکت بودند، مورد بررسی قرار گرفت. محققان برای پی بردن به ارتباط تحمل درد با سطح فعالیت بدنی، داده‌های دو دوره 2007 تا 2008 و 2015 تا 2018 را بررسی کردند. گفتنی است که تحمل درد با فرو بردن دست در آب سرد آزمایش شد.

بر اساس نتایج به دست آمده از این آزمایش، افرادی که در هر دوره فعالیت بدنی داشتند، تحمل درد بیشتری نسبت به آن‌هایی داشتند که بی تحرکی را گزارش کرده بودند. از این رو، تحرک داشتن یا افزایش فعالیت بدنی می‌تواند آستانه تحمل درد در افراد را بالاتر ببرد.

به گفته نویسندگان این مطالعه، یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش یا از بین بردن درد می‌تواند فعالیت بدنی باشد.